外反母趾になったら、おしゃれな靴は諦めるしかないの!

靴選び
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外反母趾で困っている女性の多くは、おしゃれな靴をはけないことが悩みです。

入学式や卒業式でも、フォーマルな服装の足もとはスニーカー。

せっかく素敵なフォーマルウエアを着ても、女性としてはちょっと悲しいですね。

この記事では外反母趾と靴の選択肢についまとめています。

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外反母趾だと幅広の靴しかはけないの?

 

外反母趾が起きる原因の一つとしては、「足先の細いハイヒールを履き続けた」ということが挙げられます。

つまりヒールが高く細めの靴を履き続けると、足の親指が曲がって変形してしまうということですね
それに加齢による体重の増加がそれに輪をかけてしまいます。

外反母趾は特に親指の付け根(母趾)が赤く腫れてしまうことが多いようです。
そこで靴を履いたとき、腫れた部分に当たるので痛みを感じます。
症状が進むと脱臼が起きて、素足でも激しく痛むということになりますね。

 

そのため痛みを軽減するため、すこしでも幅の広い靴を選ぶようになってしまいます。
当然ながら幅の広い靴は、ヒールも低めですよね。
そんなヒールの低い靴はスニーカーのようなものが多く、『おしゃれ』とは縁遠くなってしまいます。

特に若い女性であれば、おしゃれな靴を目一杯楽しみたい年頃です。
外反母趾で悩む女性が、『外反母趾でもおしゃれな靴をはきたい』と悩むのは当然のなりゆきです。

 

とはいえ外反母趾で、痛みを我慢して歩くのはよくない。
初めから幅の広い靴をはき、ストレスを感じないで歩いた方がよいという考えもあります

しかし横幅の広い靴ばかりはいていると、足はどんどん横に広がってしまいます。
つまり大きな靴の中では、足指が自由に動いている状態になってしまうわけです。

その結果関節が定着せず、逆に外反母趾が進行してしまいます。
外反母趾だからと幅の広い靴を選ぶことが、足にとって良いのか悪いのか迷ってしまいますね。

 

しかし最近シューズショップでは、たくさんの靴が並ぶようになってきました。
そこで外反母趾用にも『おしゃれな靴』がたくさん販売されています。

いまは外反母趾だからといって、幅の広い靴を選ぶだけではないようですよ

でも外反母趾というと、なぜ幅の広い靴を選んでしまうのでしょうね?

 

コチラの記事も参考になります。

外反母趾になったら、オーダーメイドの靴が良いというのは本当?
外反母趾の原因の一つに、「合わない靴をはき続ける」ということあります。 そこで外反母趾にならないためには、靴選びは重要なポイントになりますね。 やはり外反母趾には、オーダーメイドの靴になってしまうのでしょうか?

なぜ幅広の靴を選んでしまうのか?

外反母趾は進行するにつれて痛みが強くなります。
ひどくなれば素足でいても、ジンジンと痛みを感じてしまうものです。

その痛みの要因はいろいろ考えられますね。

足に合わない靴を選んでしまう。
扁平足などの遺伝。
歩き方の悪い癖。
運動不足などがあります。

外反母趾も進行してくると、指の脱臼などの障害も現われます。
そして足指全体の、横アーチが崩れてしまいます。
そのためさらに縦のアーチも崩れることになり、足の幅が広がってしまうというわけです。

 

当然ですが幅の細いおしゃれな靴をはけば、足全体が締め付けられ痛みを感じることになりますね。そうなると痛みが出ないように歩くので、幅の広い靴を自然に選ぶようになってしまうわけです。

 

しかし今では外反母趾用にも、おしゃれな靴は販売されるようになっていますよ。

靴の選択肢も広がってくる

外反母趾の悩みを抱えている人のほとんどが、『おしゃれな靴』をはけないと考えているようです。
しかし外反母趾だからといっても、おしゃれな靴をあきらめる必要はありません。

おしゃれな靴を諦めるのは外反母趾でも、痛みのひどい場合に限ります。
外反母趾だからといっても、必ず痛みがあるとは限りません。

まして判断基準も親指の角度から考えれば、0度~15度までは正常範囲です。
また15度~20度までは、外反母趾といっても軽度です。
この段階で痛みを感じても、インソールを替えただけで改善することもあります。

外反母趾でも軽度なら、テーピングやマッサージ、運動などで十分改善できる段階と言われます。
軽度の外反母趾なら多少指が曲がっていると感じても、
日常生活のなかでちょっと注意すれば、靴の選択肢は広がるといえます。

 

いまはシューズショップでも、外反母趾用のおしゃれな靴はたくさん販売されています。
外反母趾だからといって、必ずしも幅の広い靴しか選べないと言うことはありません。

外反母趾は痛みがなくても指が曲がり始めたら、早めに処置していかないと進行してしまいます。

自分で手当てできるなら早めのケアを・・・
しかし歩き方の癖などは、自分で矯正することは難しいかもしれません。

 

そんなときには専門医などに相談して、早めに改善しておきましょう。

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外反母趾とのつき合い方

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