つらい外反母趾、痛くなる場所は決まっているの?

外反母趾
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女性のうち約8割の方が、足に何かしらの悩みがあるようです。

その中でも外反母趾は、女性にとって一番の悩み。

痛みなど自覚症状のある人も4割近くいます。

また痛む場所も様々あるようですね。

痛風とも似ていて、見分け方も大切です。

そこでこの記事は、外反母趾で痛む場所などまとめました。

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外反母趾、痛くなる場所はどこ?

あなたも若いときはフッションに気をくばり、靴もヒールの高い靴でおしゃれを楽しんでいませんでしたか。

しかしある程度の年代になってしまうと、合わない靴をはき続けたためか、足に悩みを抱えてしまう人も多くなります。

特にハイヒールなどのつま先が細くヒールの高い靴は、足の指を締め付けています。
そこで履き続けると足指の変形がおき、外反母趾になるケースが多いようです。

 

また外反母趾の原因には、このほかに歩き方の癖や遺伝的な扁平足。
加齢と体重の増加などが、大きな要因になっています。

もともと親指は関節が柔らかくできています。

以上のような原因によって、親指が内側へ入り込んでしまうのですね。
つまり扁平足と同じ状態になり、足の幅が広がってしまい指が変形してしまうのです。

 

この状態が進行すれば痛みも増し、動かなくても痛みを感じるようになります。
慌てて病院に駆けつける、と言う事態になりかねませんね。

外反母趾の痛みは親指の付け根部だけではなく、その周辺に痛みを感じる場合もあります。
また外反母趾で悩むひとの多くは、以下の場所にも痛みを感じているようですよ。

親指の隣の中指の裏が痛む

足の甲が痛む

足首や膝、或いは超しなどが痛む

以上を見ると、親指の出っ張り部分だけが痛いとは限らないようですね。

 

コチラの記事も参考にどうぞ。

【外反母趾の方必見】痛くなった時自分で出来る対処法は?
外反母趾は痛みをかばって姿勢も悪くなり、足首や足裏にまで影響を及ぼしてしまいます。 そんな外反母趾の進行を食い止めるため、対処法を知っていれば便利ですね。

親指の付け根が痛い、それって外反母趾?

外反母趾になる人の多くは、足のつま先部分を締め付けるハイヒールを、長いあいだ履き続けた結果のようです。

実際ハイヒールを履き続けたことで、指が変形し親指の付け根の骨が外へ飛び出しています。

 

そこで靴を履くと擦れ、歩くと痛みを感じるようになり更に赤く腫れてしまいます。
同じような親指の付け根に痛みを伴う痛風と、勘違いしてしまう人も多いようですね。

 

痛風は男性に多いといわれていますが、実は更年期を迎えた女性にも起こり得る傷害です。

加齢によって外反母趾の症状に悩む人も、一度病院で診ていただいた方が良いかもしれませんね。

外反母趾の見分け方は?

外反母趾がもたらす症状は、親指の付け根の痛みの他にも足の甲や足首。
また膝や腰というように、いろいろな場所にも影響を及ぼすことが知られています。

ですから加齢と共に、「この痛みって外反母趾なのだろうか?」と迷うことも多いようですね。

 

そこで外反母趾の見分け方などもまとめてみました。
外反母趾は加齢と共に増えていることから、日本靴医学会でも注意喚起を行っています。

そこで下記のようなチェック項目を設けています。

・足の親指が小指の方に曲がっている

・親指の付け根が外側へ出っ張っている

・親指の付け根が痛い

・出っ張った部分が赤く腫れたようになっている

・出っ張った部分が靴に当たって痛い

・親指が人差し指の方に倒れ込んでいる、または重なっている

・親指の隣の人差し指、中指、薬指などが小指の方へ曲がっている

・親指の関節が痛む

・足の幅が広がり、扁平足のように平べったい足になっている

・かかとが内側に傾いている

これらの項目の中で2つ以上チェック項目がある人は外反母趾に該当すると考えられます。

 

また外反母趾の進行基準としては、親指と出っ張った角度によっても決められています。
病院等でレントゲン画像をとり、指の曲がり角度を調べることが一番の近道かもしれませんね。

また自分で角度を測る場合は、第1趾足角度(親指が小指側に倒れ込んでいる角度)によって判断をします。

正常・・・0~15度

軽度・・・15~20度

中度・・・20~40度

重度・・・40度以上

これらの角度を参考にして、自分の足の外反母趾進行具合を知っておくのは必要ですね。

 

外反母趾は放っておくとどんどん進行していくため、早めの処置が必要になります。
また基準値が正常範囲でも、放っておけば進行します。
早い段階での対処すがおすすめですね。

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外反母趾
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外反母趾とのつき合い方

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