外反母趾はつらい!痛みの場所はだいたいこのあたり?

外反母趾
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女性では約8割のひとが、足に何かしら悩みを抱えています。

中でも外反母趾は、女性にとって一番の悩みですよね。

 

外反母趾で痛みなど、自覚症状のあるひとは4割になるそうです。

また痛みの場所も、いろいろあります。

 

外反母趾は痛風とも似て、見分け方もなかなか大変です。

そんな外反母趾についてこの記事はまとめました。

この記事は2分ほどで読めます。

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外反母趾、痛くなる場所はどこ?

あなたも若いときはフッションに気をくばり、
靴もヒールの高い靴でおしゃれを楽しんでいませんでしたか?

しかしある程度の年代になってしまうと、
合わない靴をはき続けたためか、足に悩みを抱えてしまうひとも多くなります。

特にハイヒールなどつま先が細く、ヒールの高い靴は足の指を締め付けています。
そこで履き続けることで指が変形し、外反母趾になるというケースが多いようです。

 

 

また外反母趾の原因には、このほかに歩き方の癖や遺伝的な扁平足があります。
加齢や体重の増加などが、大きな要因になっています。

もともと親指は関節が柔らかくできています。

このような原因で、親指が内側へ入り込んでしまうのですね。
つまり足の幅が広がってしまい指が変形、扁平足と同じ状態になってしまうのです。

 

 

この状態が進行すると痛みも増し、歩かなくても痛みを感じるようになります。
そこで慌てて病院に駆けつける、という事態になるわけです。

また外反母趾の痛みは、親指の付け根部だけではありません。
親指周辺に、痛みを感じる場合もあります。

また外反母趾で悩むひとの多くは、下記の場所に痛みを感じているようです。

親指の隣の中指の裏が痛む

足の甲が痛む

足首や膝、或いは腰などが痛む

以上を見ると、親指の出っ張り部分だけが痛いとは限らないようですね。

 

コチラの記事も参考になります。

【外反母趾の方必見】痛くなった時自分で出来る対処法は?
外反母趾は痛みをかばって姿勢も悪くなり、足首や足裏にまで影響を及ぼしてしまいます。 そんな外反母趾の進行を食い止めるため、対処法を知っていれば便利ですね。

親指の付け根が痛い!それって外反母趾?

外反母趾になるひとの多くは、
足のつま先を締め付ける、ハイヒールを長いあいだ履き続けた結果です。

実際ハイヒールを履き続けたことで、
指が変形し、親指の付け根の骨が外へ飛び出しています。

 

 

つまり靴を履くと擦れて、
歩けば痛みを感じ、さらには赤く腫れてしまうわけです。

そこで同じように、
親指の付け根に痛みを伴う、痛風と勘違いしてしまう人も多い
ようです。

 

 

痛風は男性に多いといわれていますが、
実は、更年期を迎えた女性にも起こりえる障がいです。

加齢によって、外反母趾の症状に悩む人は、
一度病院で、診てもらうのが良いかもしれませんね。

外反母趾の見分け方は?

外反母趾がもたらす症状は、
親指の付け根の痛みや、他にも足の甲や足首にも現れます。

また膝や腰というように、
外反母趾とは関係なさそうな場所にも、影響を及ぼすことがあります。

つまり「この痛みって、外反母趾なのだろうか?」と迷うことが多くなるわけです。

 

 

そこで外反母趾の見分け方などまとめました。
外反母趾は加齢と共に増えていることから、日本靴医学会でも注意喚起されています。

そのような理由からか、下記のようなチェック項目を設けています。

・足の親指が小指の方に曲がっている

・親指の付け根が外側へ出っ張っている

・親指の付け根が痛い

・出っ張った部分が赤く腫れたようになっている

・出っ張った部分が靴に当たって痛い

・親指が人差し指の方に倒れ込んでいる、または重なっている

・親指の隣の人差し指、中指、薬指などが小指の方へ曲がっている

・親指の関節が痛む

・足の幅が広がり、扁平足のように平べったい足になっている

・かかとが内側に傾いている

以上の項目で2つ以上チェックがある人は、外反母趾に該当するといわれます。

 

また外反母趾の進行基準としては、親指の出っ張った角度によっても決められています。
これは病院等でレントゲンをとり、指の曲がり具合を調べればわかりますね。

 

また自分で角度を測る場合は、
第1趾足角度(親指が小指側に倒れ込んでいる角度)によって判断をします。

正常・・・0~15度

軽度・・・15~20度

中度・・・20~40度

重度・・・40度以上

これらの角度を参考にすれば、自分の足の外反母趾進行具合を知ることが出来ますね。

 

外反母趾は放っておけば、とどんどん進行していきます。
防ぐためには、早めの処置が必要です。

たとえ正常範囲でも、放っておけば進行してしまいます。
早い段階での処置すがおすすめです。

 

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外反母趾との付き合い方

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